닭가슴살/닭다리살 제품 영양 분석표 (브랜드별 정리)

오늘은 톡딜을 보는데 닭가슴살이 팩당 1200원대로 저렴하길래 살펴보았다.

https://store.kakao.com/heofriends/products/234733399?area=mainp

[네네치킨X푸라닭] 닭다리살스테이크/실온 닭가슴살/통닭다리 취향껏 골라담자

제품이 너무 많아서 브랜드별 표로 정리해봤다.

닭가슴살/닭다리살 제품 영양 분석표 (브랜드별 정리)

안내

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1. 네네치킨 / 네꼬닭

1-1. 네꼬닭 닭가슴살 계열

제품명	중량	kcal	단백질	특징	추천도
네네치킨 네꼬닭 저당 실온 닭가슴살 양념치킨맛	120g	140	19g	실온보관 / 저당형	9.1
네네치킨 네꼬닭 저당 실온 닭가슴살 레드마요맛	120g	175	22g	실측 라벨 반영 / 당류 1g 미만 / 나트륨 580mg	8.8
네네치킨 네꼬닭 저당 실온 닭가슴살 갈비맛	120g	140	22g	실측 라벨 반영 / 당류 1g 미만 / 나트륨 840mg	9.2
네네치킨 네꼬닭 갈비맛 닭가슴살	100g	125	20g	실측 이미지 반영 / 저칼로리형	9.3
네네치킨 네꼬닭 양념치킨맛 닭가슴살	100g	135	20g	실측 이미지 반영 / 대중픽	9.1
네네치킨 네꼬닭 레드마요맛 닭가슴살	100g	135	21g	실측 이미지 반영 / 맛 중심	9.2
네네치킨 네꼬닭 청양마요맛 닭가슴살	100g	155	19g	실측 이미지 반영 / 자극적 소스형	8.7
네네치킨 네꼬닭 짜장맛 닭가슴살	100g	125	19g	실측 이미지 반영 / 특이맛	8.9
네네치킨 네꼬닭 소스 닭가슴살 저크바베큐맛	100g	125	17g	실측 이미지 반영 / 소스형	8.6
네네치킨 네꼬닭 소스 닭가슴살 바질크림맛	100g	115	18g	실측 이미지 반영 / 크림소스형	9.0
네네치킨 네꼬닭 소스 닭가슴살 떡볶이맛	100g	125	18g	실측 이미지 반영 / 매콤소스형	8.9
네네치킨 네꼬닭 소스 닭가슴살 트러플크림맛	100g	105	17g	실측 이미지 반영 / 크림소스형 / 초저칼로리	9.1
네네치킨 네꼬닭 소스 닭가슴살 제육볶음맛	100g	120	18g	실측 이미지 반영 / 식사형 소스	9.0
네네치킨 네꼬닭 크런치 닭가슴살 매콤칠리맛	90g	115	18g	실측 이미지 반영 / 크런치형 / 저칼로리 매콤형	9.0
네네치킨 네꼬닭 크런치 닭가슴살 오리지널맛	90g	120	18g	실측 이미지 반영 / 크런치형 / 케이준 시즈닝	8.9
네네치킨 네꼬닭 크런치 닭가슴살 단짠갈비맛	90g	125	18g	실측 이미지 반영 / 크런치형 / 갈비 시즈닝	8.8
네네치킨 네꼬닭 크런치 닭가슴살 스노윙치즈맛	90g	125	17g	실측 이미지 반영 / 크런치형 / 치즈 시즈닝	8.6

1-2. 네꼬닭 순살 닭다리 계열

 

제품명	중량	kcal	단백질	당류	나트륨	특징	추천도
네네치킨 네꼬닭 저당 순살닭다리 함박스테이크맛	100g	125	16g	낮음	-	저당형	9.0
네네치킨 네꼬닭 저당 순살닭다리 숯불양념치킨맛	100g	145	15g	1g 미만	700mg	실측 라벨 반영	8.9
네네치킨 네꼬닭 저당 순살닭다리 매콤카레맛	100g	130	16g	낮음	-	저당형 / 특이맛	8.9
네네치킨 네꼬닭 저당 한입닭다리 숯불닭갈비맛	100g	140	15g	1g	780mg	실측 라벨 반영 / 저당형	8.8
네네치킨 네꼬닭 화이트어니언맛 순살 닭다리	100g	180	17g	2g	500mg	실측 라벨 반영 / 소스형	8.4
네네치킨 네꼬닭 레드마요맛 순살 닭다리	100g	170	17g	-	-	실측 이미지 반영 / 소스형	8.5
네네치킨 네꼬닭 레드바베큐맛 순살 닭다리	100g	150	17g	-	-	실측 이미지 반영 / 소스형	8.7
네네치킨 네꼬닭 데리야끼맛 순살 닭다리	100g	135	17g	-	-	실측 이미지 반영 / 소스형	8.7
네네치킨 네꼬닭 매콤찜닭맛 순살 닭다리	100g	145	16g	-	-	실측 이미지 반영 / 식사형 소스	8.6

1-3. 네꼬밥 주먹밥 계열

 

제품명	중량	kcal	단백질	특징
네네치킨 네꼬밥 현미곤약 주먹밥	100g	180	3g	실측 라벨 반영 / 기본형
네네치킨 네꼬밥 현미 곤약야채주먹밥	100g	165	3g	저칼로리 / 탄수화물 보조식

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2. 오빠닭

2-1. 오빠닭 닭가슴살 계열

제품명	중량	kcal	단백질	특징	추천도
오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 오리지널	100g	110	24g	최고 효율	9.6
오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 오레가노맛	100g	100	20g	실측 이미지 반영 / 허브 담백형	9.5
오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 매콤바베큐맛	100g	115	22g	실측 이미지 반영 / 맛+효율	9.4
오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 탄두리맛	100g	100	20g	실측 이미지 반영 / 향신료 담백형	9.4
오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 청양고추맛	100g	105	21g	실측 이미지 반영 / 매콤 담백형	9.3
오빠닭 고단백 훈제 닭가슴살 오리지널맛	100g	110	19g	신규 실측 이미지 반영 / 훈연 기본형	9.3
오빠닭 고단백 훈제 닭가슴살 블랙페퍼맛	100g	105	19g	신규 실측 이미지 반영 / 저칼로리 매콤형	9.4
오빠닭 고단백 훈제 닭가슴살 칠리맛	100g	115	20g	신규 실측 이미지 반영 / 매콤 훈제형	9.2
오빠닭 고단백 소스닭가슴살 숯불바베큐맛	100g	165	18g	실측 이미지 반영	8.7
오빠닭 고단백 소스닭가슴살 소이갈릭	100g	150	17g	맛 중심 / 단백질 효율은 낮은 편	8.4
오빠닭 닭가슴살 비엔나 오리지널	1팩	110	12g	간식/반찬형	8.0
오빠닭 닭가슴살 비엔나 청양고추	1팩	115	12g	간식/반찬형	8.0
오빠닭 고단백 스틱 닭가슴살 스테이크맛	1팩	95	16g	스틱형 / 간편	8.8
오빠닭 고단백 스틱 닭가슴살 매콤바베큐맛	1팩	100	16g	스틱형 / 간편	8.8
오빠닭 고단백 스틱 닭가슴살 블랙갈릭맛	1팩	100	16g	스틱형 / 간편	8.8

2-2. 오빠닭 통닭다리 계열

제품명중량kcal단백질특징추천도

오빠닭 오븐구이 통살닭다리 블랙페퍼맛	100g	210	16g	실측 이미지 반영 / 고칼로리형	8.0
오빠닭 오븐구이 통살닭다리 탄두리맛	100g	225	16g	실측 이미지 반영 / 향신료형	7.9
오빠닭 오븐구이 통살닭다리 양념바베큐맛	100g	185	18g	실측 이미지 반영 / 소스형	8.4
오빠닭 오븐구이 통살닭다리 간장바베큐맛	100g	170	19g	실측 이미지 반영 / 단짠형	8.7
오빠닭 오븐구이 통살닭다리 청양마늘바베큐맛	100g	180	17g	실측 이미지 반영 / 매콤형	8.3
오빠닭 통다리 오븐바베큐 매콤양념맛	190g	310	26g	실측 이미지 반영 / 치킨 대체형	8.5
오빠닭 통다리 오븐바베큐 매콤간장맛	190g	290	26g	실측 이미지 반영 / 치킨 대체형	8.7
오빠닭 통다리 오븐바베큐 오리지널맛	170g	220	25g	실측 이미지 반영 / 비교적 가벼움	8.9

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3. 푸라닭

3-1. 푸라닭 닭가슴살 계열

제품명중량kcal단백질특징추천도

푸라닭 소스 통닭가슴살 매콤양마	100g	105	16g	실측 이미지 반영 / 소스형	8.8
푸라닭 소스 통닭가슴살 파블로	100g	100	17g	실측 이미지 반영 / 저칼로리형	9.1
푸라닭 소스 통닭가슴살 블랙알리오	100g	115	17g	실측 이미지 반영 / 풍미형	9.0
푸라닭 소스 통닭가슴살 마늘간장	100g	105	16g	실측 이미지 반영 / 무난한 소스형	8.8
푸라닭 소스 통닭가슴살 레드 버팔로	100g	138	18g	실측 이미지 반영 / 매운 소스형	8.9
푸라닭 한입 쫄깃 닭가슴살 매드갈릭	100g	163	20g	실측 이미지 반영 / 식감 좋음	8.7
푸라닭 한입 쫄깃 닭가슴살 파블로	100g	148	19g	실측 이미지 반영 / 먹기 편함	8.6
푸라닭 한입 쫄깃 닭가슴살 매콤양마	100g	155	22g	실측 이미지 반영 / 인기형	8.8
푸라닭 한입 쫄깃 닭가슴살 블랙알리오	100g	157	19g	실측 이미지 반영 / 풍미형	8.6
푸라닭 치킨 닭가슴살 함박스테이크 파블로	100g	210	13g	실측 이미지 반영 / 함박스테이크형 / 맛 중심	7.3

3-2. 푸라닭 닭다리살 / 통닭다리 계열

제품명중량kcal단백질특징추천도

푸라닭 닭다리살 스테이크 매드갈릭	130g	275	19g	실측 이미지 반영 / 만족감 높음	8.4
푸라닭 닭다리살 스테이크 매콤양마	130g	295	20g	실측 이미지 반영 / 인기맛	8.2
푸라닭 닭다리살 스테이크 블랙알리오	130g	260	19g	실측 이미지 반영 / 풍미형	8.4
푸라닭 닭다리살 스테이크 파블로	130g	275	19g	실측 이미지 반영 / 만족도 높음	8.3
푸라닭 닭다리살 스테이크 레드 버팔로	130g	290	16g	실측 이미지 반영 / 매운 소스형	7.8
푸라닭 통닭다리구이 매콤양마	250g	410	33g	한끼 대체	9.0
푸라닭 통닭다리구이 파블로	250g	395	34g	만족도 최고	9.2
푸라닭 통닭다리구이 블랙알리오	250g	420	33g	풍미형	9.0

3-3. 푸라닭 주먹밥 / 강정 계열

제품명중량kcal단백질특징

푸라닭 고추마요 참치주먹밥	100g	185	6g	아침식사용 / 탄수화물 보조식
푸라닭 블랙알리오 치킨주먹밥	100g	190	6g	간편식 / 탄수화물 보조식
푸라닭 블랙알리오 순살강정	500g	1050	48g	치킨 대체 / 고칼로리
푸라닭 달콤 순살강정	500g	1120	42g	간식형 / 고칼로리

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4. 최종 메모

저칼로리 + 고단백 + 가성비 관점 추천

1. 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 오리지널
2. 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 오레가노맛
3. 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 청양고추맛
4. 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 탄두리맛
5. 오빠닭 고단백 훈제 닭가슴살 블랙페퍼맛
6. 오빠닭 고단백 훈제 닭가슴살 오리지널맛
7. 오빠닭 고단백 소스닭가슴살 숯불바베큐
8. 푸라닭 소스 통닭가슴살 매콤양마
9. 푸라닭 소스 통닭가슴살 파블로
10. 네네치킨 네꼬닭 갈비맛 닭가슴살
11. 네네치킨 네꼬닭 양념치킨맛 닭가슴살

주의

• 주먹밥은 단백질 식품이 아니라 탄수화물 보조식입니다.
• 강정류와 함박스테이크형 제품은 맛 만족도는 높지만 감량 효율은 낮습니다.
• 닭다리살 제품은 닭가슴살보다 지방이 높을 수 있으나, 식단 지속성은 좋습니다.